Dapper, sterk, blij.

Oog om oog, tand om tand ... ?

"The ultimate weakness of violence is that it is a descending spiral, begetting the very thing it seeks to destroy. Instead of diminishing evil, it multiplies it. Through violence you may murder the liar, but you cannot murder the lie, nor establish the truth. Through violence you may murder the hater, but you do not murder hate. In fact, violence merely increases hate. So it goes... Returning hate for hate multiplies hate, adding deeper darkness to a night already devoid of stars. Darkness cannot drive out darkness: only light can do that. Hate cannot drive out hate: only love can do that."

~Martin Luther King, Jr. (1967)
"Where Do We Go From Here?"

Knuffelen!

Dankbaarheid!

De 5 Reiki Principes

Vrij vertaald

Alleen vandaag......

maak ik me niet boos
maak ik me geen zorgen
ben ik dankbaar
werk ik met oprechtheid
ben ik vriendelijk voor alles wat leeft

Ga naar onze website voor meer informatie over Reiki-behandelingen.

Adem in, adem uit

Je ademhaling, die je altijd bij je hebt, is een geweldig gratis en effectief ontspanningsmechanisme.

Snelle tip die altijd helpt als je je even uit balans voelt: breng ontspanning in je lichaam door heel rustig in en uit te ademen en al je aandacht daarop te richten. Concentreer je vooral op het uitademen. Bij dit onderdeel van de ademhalingscyclus is je lichaam het meest ontspannen. Je zult er versteld van staan hoe snel je lichaam en geest ontspannen kunnen raken door iets simpels als je ademhaling.

Heerlijk!

Praktische tips om meer in het hier en nu te zijn

Opzij, opzij, opzij, 
maak plaats, maak plaats, maak plaats, 
Ik heb ongelofelijke haast
Opzij, opzij, opzij,
want ik ben haast te laat,
Ik heb maar een paar minuten tijd.

Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, 
vallen, opstaan en weer doorgaan.
Ik kan nu niet blijven, 
ik kan nu niet langer blijven staan.
.....

Herkenbaar? Herman van Veen had het er in 1979 al over. En het is in de afgelopen decennia alleen maar drukker geworden. 

Als je enigszins bewust in het leven staat, merk je af en toe op dat het tijd is om even stil te staan. Om te onthaasten. Om nieuwe energie op te doen. Of gewoon om te 'zijn'. Je lichaam geeft dat heel subtiel aan. Een pijntje hier, een krampje daar ... Dat zijn hele mooie signalen. Maar, hoe doe je dat: even stil staan? Eigenlijk heel makkelijk. Iedere dag zijn er tal van mogelijkheden om even stil te staan. Om mindful, met aandacht in het moment te zijn. Probeer de volgende dagelijkse bezigheden eens met aandacht te doen:

• douchen: iedere heerlijke, warme druppel water op je lijf voelen
• tanden poetsen: 2 keer per dag 2 minuten de tandenborstel over je tanden voelen glijden
• sanitaire stop: voel hoe je lichaam zich ontdoet van afvalstoffen
• handen wassen: voel het water en ruik de zeep die je handen reinigen
• koken: behandel alle, liefst verse en biologische, ingrediënten met eerbied en voeg liefde toe
• eten: proef elke hap, wacht 5 seconden met de volgende hap
• auto rijden: voor jouw veiligheid en die van de mede weggebruikers een absolute must
• lezen: iedere letter lezen, elk woord in je opnemen, de zinnen begrijpen

Dit zijn maar enkele voorbeelden. Probeer het maar eens en je zult merken hoeveel het je oplevert. Automatisch kom je dan zelf nog op andere toepassingen. En zo zul je met steeds meer aandacht door het leven gaan. 

Let op. Wees niet te streng voor jezelf als je merkt dat je toch afgeleid bent. Dat is normaal. Gewoon weer terug met je aandacht naar waar je mee bezig bent. Je wordt er vanzelf steeds beter in.

Have fun! En om even te relativeren ....

5 jaar Your Style

In 2008 startte Diana met haar droom om mensen mooi te maken. Zowel uiterlijk als innerlijk. Ze begon aan huis in de kantoorruimte met nagelstyling en kleur-, stijl- & imagoadvies. Met veel passie en energie volgde Diana in de jaren die volgden vele specialistische opleidingen om haar diensten verder uit te breiden. Al snel groeide Your Style uit tot een 'full service' schoonheidssalon met onder andere pedicure, manicure, gezichtsbehandelingen, massages, coaching en workshops.

In 2012 was het tijd om de salon stevig onder handen te nemen met een verbouwing en een nieuwe inrichting. Het lichte interieur en daarnaast de rustige ligging in Berneau zorgen nu voor de perfecte basis om heerlijk te relaxen tijdens de behandelingen.

Diana breidde haar service vervolgens ook uit met pedicure aan huis voor mensen die slecht ter been zijn of geen vervoer hebben.

In hetzelfde jaar besliste ook Eddy om in te stappen en een bijdrage te leveren aan het welzijn van anderen. Na zijn burnout van een tiental jaren geleden is hij dagelijks bezig met mindfulness en Chi Neng Qigong. Vanwege zijn overtuiging van de kracht van mindfulness in het dagelijks leven heeft hij enkele aanvullende opleidingen gevolgd. Met behulp van zijn praktische en theoretische ervaring coacht hij nu graag mensen die om welke reden dan ook ondersteuning nodig hebben. Daarnaast geeft hij energetische behandelingen. Tijdens deze behandeling worden blokkades in je energiesysteem opgeheven. Hierdoor ontstaat er opnieuw balans.

Diana en Eddy van Your Style zorgen er dus graag voor dat jij lekker in je vel zit. Om het 5-jarig bestaan te vieren, pakken we de komende maanden uit met verschillende aanbiedingen. Hou daarom dit blog in de gaten, zodat je mee kunt profiteren! Dat kun je doen door op de homepagina van dit blog je email-adres in te vullen om ons te volgen.